L’état de Bonne Santé n’est pas seulement l’absence de maladie.

Cela passe aussi par un mental apaisé, une bonne énergie, avoir de l’appétit, une digestion facile, un transit aisé et un sommeil réparateur et récupérateur.

Une détente, un soin bien-être global, alliant corps et esprit… ça vous tente?

• Massage Tui Na aux huiles : l’alliance parfaite entre techniques de Tui Na thérapeutiques et les huiles de massage relaxantes et enveloppantes
• Chi Nei Tsang : massage du ventre et libération émotionnelle (50 min)
• Réflexologie plantaire : Bain de pieds, protocole personnalisé de réflexologie plantaire, et massage drainant à l’huile nourrissante

Bien dans sa tête – Bien dans son corps – se sentir Belle :

• Soin Minceur : Palper rouler à la ventouse (forfait de 5 séances recommandé)
• Soin Anti-Âge : Jade Power liftant du visage (forfait de 10 séances recommandé)

Une Bonne Energie :

Vous faites du sport? du moins vous essayez, vous avez un abonnement?
Vous parlez toutes les semaines à un psychologue? Vous méditez? vous en auriez besoin?
Et Que faites-vous pour votre énergie?

• « Révision » mensuelle et boost énergétique : venez en entretien faire un point sur votre état de santé et profitez-en pour augmenter votre énergie.
  
• Forfait prévention (1 séance à chaque intersaison) : Parce qu’à chaque saison correspond son organe, qui est censé être au maximum de son énergie, une séance en amont permettra de traverser cette période au mieux. Voici les périodes approximatives :
  • Intersaison préparant le Printemps (Foie) : mi-janvier à début février
  • Intersaison préparant l’Eté (Cœur) : mi-avril à début mai
  • Intersaison préparant l’Automne (Poumon) : mi-juillet à début août
  • Intersaisons préparant l’Hiver (Rein) : mi-octobre à début novembre

Les grandes règles de vie du YANG SHEN :

L’ALIMENTATION

C’est votre meilleur médicament, à raison de 3 prises / jour! Alors prêtez-y attention. Se nourrir consiste à manger des aliments de qualités, gorgés d’énergie, de saison et locaux de préférence.

Mangez de préférence Chaud et facile à digérer pour éviter une déperdition d’énergie pour digérer, trop importante.

Si vous avez des problèmes ORL, ou d’allergie, de porosités intestinales : Expérimentez le fait de supprimer pendant une quinzaine de jours les produits laitiers animaux, et observez!
Puis essayez de supprimer les sucres ajoutés et enfin le gluten. Alors?

LE SOMMEIL

L’observation de votre sommeil consiste à observer si :

• vous vous endormez facilement, si vous avez des réveils nocturnes, si vous vous levez facilement le matin.
• Quels sont les facteurs d’amélioration et d’aggravation

LE SPORT

Une activité quotidienne modérée est recommandée : env 40 min / jour, procurant ni de transpiration profuse, ni d’épuisement en fin d’exercice

LA MEDITATION

20 minutes/ jour de méditation alternant pleine conscience et de concentration vous feront ressentir au bout d’un temps, que vous pouvez diriger vos pensées et ne plus les subir. Grace à la respiration, le flot continue de vos pensées va s’apaiser, et petit à petit, vous arriverez à vous connecter à votre conscience en amont de celles-ci.

C’est grâce à cette attention de tous les jours, que vous aurez une énergie défensive, appelée WEI QI, la plus abondante et vous permettra de ne pas tomber malade.